Tiempo de aumento de la concentración

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Tiempo de aumento de la concentración

Si usted tiene dificultad para concentrarse durante el tiempo que tarda en completar las tareas, saber cuánto tiempo puede concentrarse. Comience con un tiempo que sea cómodo para usted. Aumente gradualmente la cantidad de tiempo que se mantienen en la tarea antes de tomar un descanso.

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